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如何进行准确的姿势控制？

准确的姿势控制是通过合适的肌肉协调和神经系统调节来实现的。首先，要确保身体的姿势稳定且对称，站立时双脚平行且与肩同宽，保持腰背挺直，肩部放松向后下沉。在坐姿时，双脚平放在地面上，双膝与臀部呈90度角，

2024-04-17 03:31:27

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