要选择适合自己需求的插座摄像监控，首先需要考虑以下几点：
分辨率：选择高分辨率的插座摄像监控可以提供更清晰的画面，有助于识别细节，确保监控效果。
视角：根据监控的范围和要覆盖的区域大小选择合适的视角，确保监控到所有重要区域。
夜视功能：如果需要24小时监控，选择具备夜视功能的插座摄像监控，可以保证在夜间或光线较暗的环境下也能清晰监控。
移动侦测：选择支持移动侦测功能的插座摄像监控，可以在有异常活动时及时发送警报通知。
存储方式：根据需求选择适合的存储方式，可以是SD卡存储、云存储等，确保监控数据的安全可靠。
综上所述，选择适合自己需求的插座摄像监控需要考虑画质、视角、夜视功能、移动侦测和存储方式等因素，以确保监控效果和使用体验。