在摄像实训报告中，应包含以下实际操作和观察结果：
摄像设备的使用：记录使用的摄像设备型号、参数设置、镜头选择等情况，包括如何正确设置白平衡、曝光、对焦等功能。
拍摄角度和构图：详细描述实际拍摄过程中选择的拍摄角度和构图方式，包括使用哪些角度和构图技巧来呈现更生动、吸引人的画面。
光线和色彩：观察并记录拍摄过程中的光线状况，包括采用自然光、灯光等不同光源对画面的影响，以及对色彩的准确还原和处理。
运动和稳定性：观察并记录在实际拍摄中如何控制手持摄像时的稳定性，以及如何使用稳定器或三脚架等辅助设备来确保画面稳定。
镜头焦距和景深：观察并记录不同镜头焦距和光圈大小对于画面景深的影响，以及在实际拍摄中如何选择合适的焦距和光圈来实现所需的拍摄效果。
剪辑和后期处理：描述实际的剪辑和后期处理过程，包括如何选择合适的素材、音频配乐和特效等，以及如何运用剪辑软件进行处理和编辑。
综上所述，摄像实训报告中应包含以上实际操作和观察结果，以展现出对摄像技术和流程的全面理解和掌握。