首先，监控摄像头忘记了软件的图像调整和对比度设置是一个非常严重的问题，因为这可能导致监控画面的质量降低，甚至影响到监控的有效性。
在处理这种情况时，首先需要尽快联系监控系统的管理员或负责人，通知他们已经发现了这个问题。他们需要立即进行软件的图像调整和对比度设置，以确保监控画面恢复到正常状态。
同时，还需要对监控画面进行全面检查，确保没有其他类似的设置问题或故障存在。如果发现其他问题，也需要及时通知相关负责人并采取适当的措施加以解决。
最后，为了避免类似问题的再次发生，必须建立定期的监控系统检查和维护机制，确保监控设备和软件始终保持正常运行状态，保障监控系统的稳定性和可靠性。