调整焦距和光圈是摄影中非常重要的操作步骤，能够直接影响到图片的清晰度和曝光效果。在调整焦距时，首先要确定拍摄对象的距离，然后通过镜头上的焦距环或者相机上的对焦按钮来调整焦距，确保拍摄对象清晰锐利。
调整光圈则是控制镜头的光线透过量，影响到图片的景深和曝光。光圈大小通常用F值表示，F值越小光圈越大，反之光圈越小。较大光圈可以产生浅景深，背景虚化效果，适合拍摄人物或者拍摄近距离物体；较小光圈可以产生较大景深，一般用于风景、建筑等需要清晰全景的拍摄。
在调整光圈时，可以通过镜头上的光圈环或者相机上的旋钮来调节，不同的镜头具有不同的最大光圈值，需要根据实际情况进行调整。同时，要根据光线情况和拍摄效果需求来判断选择合适的光圈大小，达到最佳曝光效果。
总的来说，调整焦距和光圈是摄影中的基本操作，需要根据具体拍摄情况和效果需求来灵活运用，才能拍摄出满意的作品。