要设置录像时间和录像间隔以确保捕捉需要的视频内容，首先需要进入录像机的设置菜单。在菜单中，选择录像时间设置选项。通常可以通过手动输入时间来设置录像的开始和结束时间。确保将录像时间调整为足够长，以覆盖您所需要捕捉的视频内容。
接着，设置录像间隔。录像间隔是指每次录制视频之间的时间间隔。这可以通过设置录像机的录像间隔选项来实现。通常，录像机会有几种可供选择的间隔时间，例如每隔5分钟、10分钟或30分钟录制一段视频。
为了确保捕捉需要的视频内容，建议根据实际需要，设置合适的录像时间和录像间隔。如果需要捕捉连续的视频内容，可以选择较长的录像时间和较短的录像间隔。如果只需要录制重要事件或活动，可以选择较短的录像时间和较长的录像间隔。
在设置录像时间和录像间隔的过程中，还需要注意录像机的存储空间。确保您有足够的存储空间来保存所有录制的视频内容，以免出现存储空间不足的情况。根据存储空间的情况，可以调整录像时间和录像间隔，以达到最佳的录像效果。