在项目实践中提高自身摄像摄影技术水平需要有系统性的学习和不断的实践。以下是一些具体的建议：
学习基础知识：首先要了解摄像摄影的基本原理和技术，包括光影、构图、曝光、白平衡等方面的知识。可以通过读书、参加培训课程或在线学习等方式来获取知识。
实践拍摄：通过不断的实践拍摄来提高自己的技术水平。可以选择不同的题材和场景进行拍摄，尝试不同的摄影技术和风格。
反思和总结：每次拍摄结束后，及时进行反思和总结。分析自己的作品有哪些地方可以改进，哪些技术需要加强，不断提高自己的拍摄水平。
学习他人的作品：多观看其他摄影师的作品，学习他们的拍摄技巧和风格，理解他们是如何构图、运用光影等方面的技巧。
使用专业器材：适当的使用专业摄影器材可以提高拍摄质量，但并不是唯一的关键。更重要的是掌握基本的摄影原理和技巧。
总的来说，提高自身摄像摄影技术水平需要不断地学习、实践和总结，只有持之以恒地努力，才能不断提升自己的技术水平。