在会议中保持画面稳定首先需要使用质量优秀的摄像头和稳定的网络连接。确保摄像头放置在稳定的位置，并避免在会议过程中移动或震动摄像头。在选择网络连接时，最好使用有线连接而非Wi-Fi，以确保信号稳定。
其次，要注意避免突然的移动或抖动。在会议中，尽量保持身体静止，避免频繁的移动或触摸摄像头。如果需要改变位置，最好提前告知其他与会人员，避免造成不必要的干扰。
另外，可以调整摄像头的设置来提高画面稳定性。调整摄像头的焦距和曝光度，确保画面清晰稳定。同时，避免拍摄过于明亮或模糊的画面，影响与会人员的观看体验。
最后，确保会议期间尽量避免网络拥堵或其他外部干扰因素。关闭其他不必要的网络应用程序或设备，以保证网络带宽稳定。同时，避免在会议过程中进行大范围的文件下载或传输，以避免影响视频会议的稳定性。
总的来说，保持画面稳定需要综合考虑摄像头质量、网络连接稳定性、个人姿势动作等多方面因素，通过细致的调整和注意事项，可以有效提高视频会议画面的稳定性和清晰度。