运动摄像头与普通摄像头的区别和优势主要体现在以下几个方面：
设计特点方面：运动摄像头通常具有更加结实耐用的外壳设计，可以更好地抵抗碰撞和震动。而普通摄像头主要注重外观设计和易用性。
视频质量方面：运动摄像头通常配备更加先进的视频稳定技术，能够在运动和极限环境下拍摄更加清晰稳定的画面。普通摄像头在这方面则逊色不少。
防水防尘性能：大部分运动摄像头具备防水和防尘功能，可以在水下或者恶劣环境下使用。而普通摄像头一般不具备这些功能。
功能设置方面：运动摄像头通常配备更加丰富的运动模式和自动调节功能，能够更好地适应不同运动场景的拍摄需求。普通摄像头的功能相对简单。
综合来看，运动摄像头具有更加耐用、稳定、适应性强的特点，适合用于运动、户外等极端环境下的摄影需求。而普通摄像头则更适合日常生活中的普通拍摄需求。