摄像师要提高自己的拍摄技术和创作水平，需要进行持续的学习和实践。以下是一些建议：
提升摄影技术：掌握曝光、对焦、构图、光影等基础摄影技术，了解不同摄影器材的使用方法和特性，不断练习以提高自己的拍摄技术。
学习影视制作知识：了解影视制作流程和原理，学习剪辑、调色、音效等后期制作技术，可以更好地理解整个影视制作过程。
寻找灵感与创作：多观看优秀的影视作品、摄影作品，关注行业动态和趋势，积累灵感和创作素材，不断尝试新的拍摄主题和风格。
参加培训和工作坊：参加摄影、影视制作等相关的培训课程和工作坊，与行业内的专业人士交流学习，获取更多实战经验和技巧。
多拍摄实践：通过不断地拍摄实践，积累拍摄经验，发现自己的不足之处并进行改进，提高自己的拍摄技术和创作水平。
反思与总结：每次拍摄结束后，及时对作品进行反思和总结，找出问题并加以改进，不断提升自己的拍摄水准。
总之，摄像师要提高自己的拍摄技术和创作水平，需要不断学习、实践和反思，保持对行业的热情和好奇心，持续提升自己的专业素养和创作能力。