选择适合自己需求的摄像头像素和分辨率需要考虑多个因素。首先，需要明确你的拍摄需求是什么，是拍摄静态照片还是录制视频，需要拍摄的内容是人物肖像还是风景。其次，考虑拍摄环境的光线情况，低光环境下需要更高的像素和分辨率来保证画面质量。
一般来说，对于拍摄静态照片而言，像素越高，照片细节表现越好，同时也可以进行更大范围的裁剪。常见的摄像头像素有1200万像素、1600万像素等，选择时可以根据自己的需求来决定。
对于录制视频来说，分辨率是一个更重要的考虑因素。常见的视频分辨率有720p、1080p、4K等，选择时需要根据播放设备的支持能力和预期的视频质量来确定。一般来说，1080p分辨率已经可以满足大部分人的需求，4K则适合对视频质量要求很高的用户。同时，还需要考虑帧率和视频码率等参数，以保证录制的视频画面流畅度和清晰度。
最后，还需要考虑摄像头的镜头质量、光圈大小、传感器尺寸等因素，这些都会影响拍摄效果。综合考虑以上因素，选择适合自己需求的摄像头像素和分辨率才能获得最佳的拍摄体验。