要准确计算摄像机监控的距离，可以采用以下方法：
视场计算法：首先确定摄像机的焦距和视场角度，然后通过数学计算得出摄像机能够监控的最远距离。具体计算公式为：监控距离 = （物体实际尺寸 * 摄像头焦距）/（物体在摄像头中所占的像素数 * 标准人的高度）
假设法：根据实际情况假设摄像机的安装高度、摄像机的像素数、焦距以及监控范围等参数，通过实地测试或者模拟计算得出最终的监控距离。
三角定位法：通过摄像头的视场角度和感应距离，结合实际情况，利用三角定位法计算出物体在监控区域中的位置，从而确定摄像机的监控距离。
光学法：根据摄像机的镜头参数，如焦距、光圈等，结合实际环境的光线情况，计算出摄像机在不同光线条件下的监控距离。
以上方法都需要考虑摄像机本身的参数、安装位置、光线条件等因素，综合分析得出最终的监控距离，从而确保摄像机监控的准确性和有效性。