首先，频繁卡顿或者卡死的情况可能是由于软件的性能不足或者系统资源不足造成的。以下是一些可能的优化措施：
确保摄像头软件及相关驱动程序已经升级到最新版本，以确保软件在性能方面得到了优化。
关闭其他占用系统资源的程序，以释放更多的系统资源给摄像头软件使用。
调整摄像头软件的画质设置，降低视频分辨率或帧率，以减轻软件对系统资源的需求。
在设置中禁用一些不必要的功能，如特效、滤镜等，在减轻软件负担的同时提高流畅度。
清理系统垃圾文件、缓存文件等，以释放更多的磁盘空间和加快系统运行速度。
调整操作系统的电源管理设置，避免系统因为省电而降低性能。
如果软件性能仍然不能得到改善，考虑升级硬件设备，如更换更高配置的计算机或增加内存等。