找回密码通常可以通过绑定的邮箱或手机号来完成。当用户忘记密码时，网站或应用程序会提供一个“忘记密码”的选项，用户可以通过点击该选项来重置密码。在这个过程中，系统会向用户绑定的邮箱或手机号发送一条带有重置密码链接或验证码的消息。
用户需要登录到自己的邮箱或接收短信，然后按照提示来完成密码重置操作。一般会要求用户输入新密码两次，确保密码一致性。重置密码后，用户就可以使用新密码重新登录到他们的账户。
绑定邮箱或手机号找回密码是一个常见且安全的方式，因为只有用户本人能够访问他们的邮箱或手机。用户应该确保绑定的邮箱或手机号的准确性和可用性，以便及时找回密码并确保账户安全。