要调整相机的曝光值，有几种常用的方法：
使用曝光补偿功能： 在大部分相机中，都可以通过曝光补偿功能来调整曝光值。通常在取景器内或者相机显示屏上可以看到一个指示器，用来显示当前曝光值的增减情况。通过按下曝光补偿按钮并旋转主拨片或者拨轮来调整曝光值的大小。正数值表示增加曝光，负数值表示减少曝光。
使用光圈优先/快门优先模式： 在拍摄时使用光圈优先或者快门优先模式，可以通过调整光圈值或者快门速度来间接调整曝光值。在光圈优先模式下，相机会自动根据您设定的光圈值来选择相应的快门速度，以保持正确曝光；在快门优先模式下，相机会根据您设定的快门速度来选择相应的光圈值，也是保持正确曝光的。
使用手动模式： 在手动模式下，您可以完全控制光圈值和快门速度，以达到期望的曝光效果。通过调整光圈和快门的数值来实现曝光值的调整。
总的来说，根据拍摄场景和要表达的效果，选择合适的曝光调整方法，可以帮助您获得理想的曝光效果。在实践中多加练习，逐步提高自己的曝光调整能力。