在选择适合拍照或录像的场景和主题时，需要考虑以下几个因素：
光线：光线是影响照片和录像效果最重要的因素之一。选择明亮而柔和的自然光线可以使画面更清晰、更生动，避免直射阳光或强光源造成过曝或阴影。日出和日落时的金色光线是拍摄的最佳时机。
背景：背景应该简洁、干净，并且能够突出拍摄对象。避免选择杂乱的背景，以免干扰观众对主题的注意力。选择背景可以与主题相互衬托，或者提供对比效果。
拍摄角度：选择不同的角度可以带来不同的视觉效果。可以尝试不同的角度，如俯视、仰视、侧面等，以寻找最佳角度突出主题。
主题选择：主题应该与拍摄场景相匹配，并且要突出主题的特点和独特之处。可以选择具有情感共鸣或引人注目的主题，如自然风光、人物肖像、生活片段等。
装备选择：根据拍摄的需求选择适当的相机、镜头和其他器材，确保能够捕捉到清晰、细节丰富的画面。
总的来说，选择适合拍照或录像的场景和主题需要综合考虑光线、背景、角度、主题和装备等因素，以达到最佳拍摄效果。同时，也需要不断尝试和练习，提升自己的拍摄技巧和视角。