对比和平衡是构图中非常重要的概念，可以帮助创造出视觉上令人愉悦的画面。对比是指在画面中呈现出不同元素的对比，如颜色、形状、大小、纹理等的对比，这种对比可以增加画面的生动性和吸引力。平衡指的是在画面中各个元素的位置、大小、形状等要相互配合，使整个画面看起来平衡稳定。
要运用对比和平衡来创造构图的美感，首先需要在构图之前要充分考虑画面中不同元素之间的对比关系。可以通过对比明暗、对比色彩、对比大小等手法来营造视觉冲击力。比如，在画面中可以通过将明亮的颜色与暗淡的颜色相互对比，或者将大尺寸的元素与小尺寸的元素相互对比，从而增加画面的层次感和动态感。
另外，平衡也是构图中需要重点考虑的因素。画面中的各个元素要能够相互呼应、相互衬托，使整个画面看起来和谐统一。可以通过对称构图、平衡构图等手法来达到平衡的效果。例如，在画面中将大尺寸的元素放置在画面的一侧，再在另一侧放置几个小尺寸的元素来达到平衡的效果。
总之，要运用对比和平衡来创造构图的美感，需要深入理解这两个概念的含义，并在实际的拍摄中灵活运用。只有在对比和平衡的基础上合理搭配各个元素，才能创造出具有视觉冲击力和吸引力的构图作品。