动态范围是照片或视频中能够显示的亮度范围的度量。在摄影或摄像中，动态范围是指从图像中最暗区域到最亮区域之间的范围，通常以光比的形式表示。
正确选择动态范围设置对于获得高质量的图像至关重要。如果选择的动态范围设置过低，可能会导致丢失细节，图像变得暗淡或过曝。反之，如果动态范围设置过高，可能会使图像看起来不自然或过度处理。
在选择动态范围设置时，首先应根据场景的光线条件和拍摄对象的亮度范围来判断。如果场景的光照条件较为均匀，动态范围较小，则可以选择较低的动态范围设置；而如果场景的亮度范围较大，如夕阳或逆光情况下，应选择较高的动态范围设置以保留更多的细节。
另外，根据所使用的相机或摄像机的性能和设置选项，也可以调整动态范围设置。有些相机和摄像机具有自动动态范围功能，可以根据场景自动调整动态范围设置，从而确保获得最佳的图像质量。
总的来说，选择合适的动态范围设置需要根据具体情况进行判断，应在保证图像亮度和细节的同时，尽量避免过度处理或失真的效果。通过不断的实践和调整，可以找到适合自己的动态范围设置。