视频直播或视频通话是一种通过互联网实时传输音视频信号的技术，目前广泛应用于各行各业。要进行视频直播或视频通话，首先需要准备一台带有摄像头和麦克风的设备，比如智能手机、平板电脑、笔记本电脑或摄像头。
第一步是选择合适的视频直播或通话软件或平台，比如Zoom、Skype、微信视频、腾讯会议等。安装并登录你的账号。
第二步是打开软件，选择“开始视频直播”或“发起视频通话”的选项。在发起视频通话时，可以选择要拨打的联系人或输入对方的用户名、手机号或邮箱。
第三步是在视频直播或通话之前，可以设置一些参数，比如视频质量、音频设备、静音、摄像头镜头选择等。确保设备和网络连接良好，避免视频卡顿或音频延迟。
第四步是开始视频直播或通话，你可以和对方进行实时的视频通话或直播。可以进行语音对话、视频对话、发送文件、共享屏幕等操作。
最后，结束视频直播或通话后，记得及时点击“结束通话”或“关闭视频”，并保存好通话记录或直播视频。
总之，进行视频直播或视频通话的关键是选择合适的软件平台和设备，并确保良好的网络连接和视频音频质量，才能达到良好的视频通话效果。