在使用过程中，保障隐私和安全是至关重要的。首先，用户应该选择使用安全可靠的软件和平台，并且确保其是经过认证和加密的。在创建账户时，用户应该选择强密码并定期更改，同时不要在公共场合或不安全的网络环境下登录账户。
另外，用户在进行在线交易或共享个人信息时，应该保持警惕，确保所提供的信息只被授权的人员访问。避免在不可信任的网站上输入个人身份信息，避免点击可疑链接或附件。
此外，用户还应该定期更新软件版本和安全补丁，以防止可能存在的漏洞被恶意利用。同时，定期备份重要数据也是至关重要，以免受到数据丢失或勒索软件攻击的影响。
最后，用户在使用公共设备或网络时，要注意及时退出账户并清除浏览历史、缓存和cookie，确保个人信息不被他人获取。综上所述，保障隐私和安全需要用户不断提高安全意识，采取有效的防范措施，才能有效保护个人信息不被泄露或被恶意利用。