监控摄像头内存卡的容量和读写速度对于监控系统的稳定运行非常重要。首先，我们需要明确监控摄像头内存卡主要用于存储监控录像数据，所以容量越大越好，以确保足够长时间的录像存储。一般来说，建议选择至少128GB以上的内存卡容量，这样可以更好地应对长时间录像的需求。
另外，读写速度也是决定监控摄像头内存卡性能的关键因素之一。监控录像数据量大且持续不断地被写入存储卡，所以需要具备较高的写入速度，以确保录像数据的稳定录制。一般建议选择读取速度和写入速度都在90MB/s以上的高速内存卡，这样可以更好地应对高清录像的需求。
综上所述，选择最适合的监控摄像头内存卡应考虑容量大、读写速度快的特点，以确保监控录像数据的稳定存储和录制。建议选择128GB以上容量和90MB/s以上读写速度的高速内存卡，以满足监控系统长时间高清录像的需求。