在摄像教程视频中，要掌握光线和色彩的运用需要注意以下几点：
光线的运用：选择合适的光源对拍摄效果至关重要。在室内环境中，可以利用自然光、灯光或专业拍摄灯来照亮主体。要注意避免过强或过弱的光线，避免出现阴影或过曝的现象。调整光源的方向和亮度可以改变画面的明暗效果，增强画面的层次感和立体感。
色彩的运用：色彩是表现影像情感和氛围的重要因素。在选择拍摄场景和道具时，要考虑色彩的搭配和对比，通过色彩的冷暖、对比和饱和度来传达主题和情绪。同时，要注意避免色彩过于杂乱或单调，保持画面的和谐统一。
色温和色彩校正：在后期制作中，可以通过调整色温和色彩来优化画面效果。根据拍摄环境和主题的需要，可以对画面进行色温、色调和饱和度的调整，使画面更加生动和有趣。同时，要注意保持色彩的自然真实，避免过度处理导致画面失真。
综上所述，掌握光线和色彩的运用需要综合考虑拍摄环境、光源选择、色彩搭配和后期处理等因素，通过合理的调整和处理，可以达到更好的拍摄效果和视觉体验。