调整摄像机的焦距和对焦是保证拍摄画面清晰和准确呈现的关键步骤。首先，要确保摄像机处于手动对焦模式下。然后，通过旋转镜头上的焦距环来调整焦距，向左旋转可将焦距拉近，向右旋转可将焦距拉远。在调整焦距的同时，观察摄像画面通过取景器或LCD屏幕，确保主体清晰呈现。接着，通过调整对焦环来确保主体清晰对焦，直到画面中的主体边缘清晰锐利。最后，可以使用取景器内的焦距指示或LCD屏幕上的对焦辅助功能来进一步精调焦距和对焦，确保拍摄的画面清晰准确。记得在拍摄前多次练习，熟练掌握摄像机的焦距和对焦调节技巧，以确保获得高质量的拍摄作品。