调整白平衡是摄影或摄像过程中非常重要的步骤，可以确保图像色彩准确、自然。要调整白平衡，首先需要进入相机或摄像机的设置菜单中，找到白平衡调节选项。一般情况下，会有预设的白平衡模式可供选择，如日光、阴天、荧光灯、白炽灯等。
要选择合适的白平衡模式，可以通过试拍几张照片或视频，观察不同模式下的效果，从而找到最适合当前光线条件的模式。此外，还可以使用白平衡卡或灰卡进行校准，确保色彩准确。
另外，一些相机和摄像机还提供自定义白平衡功能，可以通过拍摄一张白色或灰色参考物的照片，然后在设备中进行校准，使白平衡更加精准。
总之，调整白平衡是确保图像色彩准确的关键步骤，需要根据实际拍摄环境进行选择合适的白平衡模式或进行自定义校准。