擅长摄影或摄像需要具备以下基本素质和技能：
技术娴熟：掌握相机和摄像机的使用技巧，包括光圈、快门速度、ISO等基本参数的调节，以及对焦、曝光等功能的应用。理解摄影和摄像的基本原理，懂得如何通过调整各种参数来达到所需的拍摄效果。
视觉艺术感知：具备良好的视角和审美能力，能够捕捉到生活中的美好瞬间，并通过摄影或摄像的方式将其表现出来。理解构图、色彩、光影等视觉元素的运用，能够创作出具有感染力和表现力的作品。
创意思维：具备独特且富有创意的拍摄思路，能够突破常规，带来新颖的视觉体验。善于发现身边的美和特殊之处，能够将平凡的事物赋予新的意义，并以独特的方式呈现出来。
沟通能力：能够与被拍摄对象或客户进行有效的沟通和交流，了解对方的需求和意图，从而更好地完成拍摄任务。在拍摄现场能够与团队成员协作配合，确保拍摄工作的顺利进行。
后期处理技能：熟练运用各种后期处理工具，如Photoshop、Lightroom等软件，能够对拍摄素材进行剪裁、调色、修饰等处理，提升作品的质量和表现力。具备一定的后期处理技能可以使作品更具个性化和专业性。
总之，擅长摄影或摄像并非一蹴而就，需要不断学习、实践和完善自己的技能，才能成为一名优秀的摄影师或摄像师。