在后期制作和编辑过程中，摄像用光和摄影用光的优化方法有明显区别。对于摄像用光而言，可以通过调整色彩饱和度、对比度、亮度等参数来达到优化效果。此外，在视频编辑软件中，还可以使用特效滤镜、光影效果等工具对光线效果进行进一步处理，增强画面的表现力。
而对于摄影用光而言，由于只有静态的一帧画面，编辑时可以更加精细地调整每个像素的亮度、色彩，通过后期修图软件进行局部调整，达到更加细致的优化效果。此外，还可以利用修图软件中的插件、滤镜等工具进行更加高级的光效处理，如添加镜面反射、光晕效果等，让画面更具艺术感和层次感。
综上所述，摄像用光和摄影用光在后期制作和编辑过程中的优化方法有明显的不同，需要根据具体情况选择合适的工具和技术来达到最佳效果。