连接监控摄像头与手机存在网络延迟或画质问题的可能原因有多种，主要包括网络信号不稳定、带宽不足、设备硬件性能不足等。
针对这些问题，可以从以下几个方面进行优化：
网络信号稳定：确保监控摄像头和手机连接的网络信号稳定。可以通过提升路由器和手机的信号覆盖范围，避免障碍物阻挡信号，或者使用网络信号增强器来加强信号。
带宽优化：监控摄像头传输视频需要占用一定的带宽，如果网络带宽不足会导致画面卡顿或延迟。可以尝试关闭其他占用带宽的设备或应用程序，优化网络带宽资源。同时，选择高质量的监控摄像头和手机设备，以提高传输效率。
设备性能优化：监控摄像头和手机的硬件性能也会影响连接效果。保持设备的定期维护和更新，保持系统稳定性。此外，可以通过调整摄像头的分辨率和帧率来优化传输画质，适配手机设备的显示效果。
网络协议优化：选择适合的传输协议，如TCP或UDP，可以根据实际情况选择合适的协议进行连接，从而提高传输效率。
总的来说，要优化连接监控摄像头与手机的效果，需要综合考虑网络环境、设备硬件、带宽资源等因素，通过调整网络设置、设备性能和协议选择等手段，提高连接效果，保障监控画质的清晰度和实时性。