对于视频质量和分辨率的调节选项，通常取决于该app的功能和设置。一般来说，用户可以在设置或首选项中找到有关视频质量和分辨率的选项。
在调整视频质量方面，用户可以选择不同的视频编解码器、比特率和帧率。视频编解码器影响视频的压缩和解压缩过程，不同的编解码器会对视频质量产生不同的影响。比特率决定视频的清晰度和流畅度，用户可以根据网络环境和设备性能选择合适的比特率。帧率则影响视频的流畅度，常见的帧率包括30fps和60fps。
在调整视频分辨率方面，用户可以根据设备屏幕大小和网络带宽选择合适的分辨率。常见的视频分辨率包括720p、1080p和4K，用户可以根据自己的需求和偏好进行选择。此外，一些app还提供自定义分辨率的选项，用户可以手动输入想要设置的分辨率值。
综上所述，用户在使用该app时可以根据自己的需求和偏好，通过调节视频质量和分辨率的选项来优化观看体验。