要查看哪个程序或应用程序正在占用摄像头，您可以按照以下步骤操作：
在Windows操作系统中，打开任务管理器。您可以通过按下Ctrl + Shift + Esc键组合或者右键单击任务栏上的空白区域然后选择"任务管理器"来打开任务管理器。
在任务管理器中，点击"详细信息"选项卡，然后找到"摄像头"列。如果您找不到"摄像头"列，请右键单击列标题，然后选择"字段"并勾选"摄像头"选项。
现在，您将看到列出正在使用摄像头的程序或应用程序的列表。通过查看"摄像头"列中的状态，您可以确定哪个程序正在占用摄像头。
如果您使用的是macOS系统，您可以打开"活动监视器"应用程序。在"活动监视器"中，点击"CPU"选项卡，然后在搜索框中输入"摄像头"来筛选显示正在占用摄像头的程序。
通过以上步骤，您可以轻松地查看哪个程序或应用程序正在占用摄像头，并可以根据需要采取进一步的行动。