确保连接稳定，避免画面卡顿或断流，有以下几个关键点需要注意：
确保网络稳定：首先要确保网络连接稳定，建议使用有线网络连接而不是无线网络连接。有线连接可以提供更稳定的网络速度和信号质量，避免出现断流现象。
选择适当的带宽：在进行在线视频播放或视频会议时，需要根据视频的清晰度和分辨率适当调整带宽。过高的带宽可能导致网络拥堵，从而造成画面卡顿或断流现象。
关闭其他网络应用：在进行视频播放或视频会议时，建议关闭其他网络应用，以确保网络资源不被其他应用占用，从而保证视频播放的流畅性。
使用高质量的视频设备：选择高质量的摄像头和麦克风设备可以提高视频播放的清晰度和声音质量，避免画面卡顿或声音不清晰的情况发生。
更新软件和驱动程序：定期更新操作系统、浏览器以及视频播放软件的版本，以确保其具有最新的优化和bug修复，从而提高视频播放的稳定性和流畅性。
通过以上几点的注意和措施，可以有效确保网络连接稳定，避免画面卡顿或断流现象的发生，提高在线视频播放和视频会议的质量和体验。