自学提升摄像技术并拍摄出高质量作品是一个需要长期坚持和不断实践的过程。以下是一些建议来帮助您提升摄像技术：
学习基础知识：首先，您需要熟悉摄像机的基本操作和功能，了解曝光、对焦、白平衡等基本概念。您可以通过阅读相关书籍、观看在线教程或参加摄像技术的培训课程来学习基础知识。
练习拍摄技巧：通过不断练习拍摄，您可以加深对不同场景下光线、构图、镜头使用等方面的理解。尝试拍摄不同类型的作品，如人像、风景、静物等，以扩展自己的拍摄技能。
研究他人的作品：观赏优秀的摄影作品可以帮助您了解行业趋势和技术创新。定期阅读摄影杂志、观看摄影展览或在社交媒体上关注优秀摄影师的作品都是提升自己技术的好方法。
使用专业设备：选择适合自己水平和需求的摄像设备是拍摄高质量作品的基础。了解不同型号的相机、镜头等设备的特点，选择最适合自己的设备进行拍摄。
后期处理：后期处理是提升作品质量的重要环节。学习使用后期处理软件，如Photoshop、Lightroom等，可以帮助您优化作品的色彩、对比度、锐度等方面。
反思与改进：每次拍摄后，及时对照片进行评估，分析自己的优点和不足之处，并在下次拍摄时加以改进。保持学习和进步的心态是提升摄像技术的关键。
总之，提升摄像技术需要长期的坚持学习和实践，只有不断地尝试新技术、拓展视野，才能不断提高自己的摄像技术水平，并拍摄出高质量的作品。