一些常见的摄像头监控软件app提供免费下载和使用，例如：
iSpy: iSpy是一款功能强大的开源视频监控软件，支持多种摄像头品牌和网络摄像头，用户可以实时查看监控画面、录制视频、设置移动侦测等功能。iSpy提供免费版本供个人用户使用，有限制功能。
ContaCam: ContaCam是一款免费的视频监控软件，支持多种摄像头连接方式，用户可以通过网络或本地连接摄像头进行监控。ContaCam提供实时监控、动态检测、录像和声音检测等功能。
Xeoma: Xeoma是一款功能丰富的视频监控软件，支持多种摄像头连接方式和智能检测功能。Xeoma提供免费版供个人用户下载和使用，包括实时监控、录像、智能移动检测等功能。
以上列出的软件都可以在官方网站免费下载并使用，用户可以根据自己的需求选择合适的软件进行监控。值得注意的是，一些软件可能提供免费版本和付费版本，用户在选择时应注意区分。