为了有效干扰和屏蔽监控，您需要在下载后进行以下设置：
使用VPN或代理服务器：通过使用VPN（虚拟专用网络）或代理服务器，您可以隐藏自己的真实IP地址和位置，从而使监控者难以追踪您的活动。
加密数据传输：使用加密协议（如SSL或TLS）来确保您的数据在传输过程中得以加密，使监控者无法轻易窃取您的信息。
安装反间谍软件：反间谍软件可以帮助您检测和清除恶意软件或间谍软件，以防止监控者通过这些软件监视您的在线活动。
使用Tor浏览器：Tor浏览器可以在网络上匿名浏览，通过将您的流量路由通过多个中继节点，使监控者难以追踪您的活动。
定期更新防火墙和安全补丁：确保您的防火墙和操作系统上安装了最新的安全补丁，并定期更新以防止监控者利用已知的漏洞入侵您的系统。
通过以上设置和措施，您可以有效干扰和屏蔽监控，保护您的在线隐私和安全。