在尼康相机上调整闪光灯的亮度和模式是非常简单的，通常可以在相机的菜单中找到相关设置选项。以下是具体步骤：
打开相机并进入菜单界面。在菜单中，找到“闪光灯设置”或类似的选项。
在“闪光灯设置”中，您可以找到不同的亮度和模式选项。一般来说，有“手动模式”、“自动模式”和“关闭闪光”等选项。
若要调整闪光灯的亮度，在具体的闪光灯设置选项中可能会有一个“亮度调节”或类似的选项。您可以通过滑动条或按照具体的步骤来增加或减少闪光灯的亮度。
若要调整闪光灯的模式，您可以选择“手动模式”来手动设置闪光灯的强度，也可以选择“自动模式”让相机自动调整闪光灯的强度。
调整完毕后，记得保存设置并退出菜单。
总的来说，调整尼康相机上闪光灯的亮度和模式是一项基本功能，只需在菜单中找到相应选项并按照提示进行操作即可。如果您需要更详细的指导，建议查阅相机的用户手册或向专业的摄影师寻求帮助。