摄像机闪光灯在以下情况下建议使用：
光线不足：当拍摄环境光线不足时，摄像机闪光灯可以提供额外的光源，帮助补充拍摄对象的光线。这样可以避免照片出现模糊或暗淡的情况。
逆光拍摄：在逆光拍摄的情况下，拍摄对象往往会变得黑暗无光，使用闪光灯可以平衡背景和主体的亮度差异，确保主体清晰可见。
减少阴影：在强烈光线下拍摄，会导致照片出现过多的阴影。摄像机闪光灯可以帮助减轻阴影，使得整体照片更加平衡。
软化光线：在直射强光的情况下，使用闪光灯可以软化光线，避免过度曝光和硬域照片。
总的来说，在需要增强光线、平衡亮度、减少阴影等情况下，建议使用摄像机闪光灯。但是需要注意使用时机和角度，避免产生眩光和过度曝光等影响。