随身摄像机通常使用内置存储器或者外部存储卡来存储录制的视频和照片。内置存储器一般是固态硬盘（SSD）或者闪存（Flash Memory），容量一般在几十GB到几百GB之间。外部存储卡则可以是SD卡、MicroSD卡等，容量可以根据用户需求选择。
随身摄像机通常会提供一个插槽来支持外部存储卡，用户可以根据需要选择合适容量的存储卡插入摄像机中，以扩展存储容量。外部存储卡的容量可以达到几TB，用户可以根据需求选择适当容量的存储卡进行扩展存储。在使用外部存储卡时，用户需要注意存储卡的读写速度和兼容性，以确保摄像机可以正常识别并使用外部存储卡。
总的来说，随身摄像机的存储方式可以通过内置存储器或外部存储卡来实现，用户可以根据自己的需求选择合适的存储方式和存储容量进行扩展。