要避免过度修改导致失真和虚假效果，首先需要了解摄像头的基本功能和参数，例如曝光、对焦、白平衡等。在调整图片时，应该尽量保持自然光线和色彩的真实性，避免过度加亮或过度对比度的调整。
另外，避免使用过度的滤镜和特效，因为这些会影响照片的真实性。可以尝试适度调整色调和饱和度，但要谨慎使用，避免过度修改。
在调整图片时，最好使用专业的图片处理软件，例如Photoshop或Lightroom，这样可以更精细地控制各个参数，避免失真和虚假效果的产生。
最重要的是要保持原始图片的真实性和表现力，只做必要的修饰和调整，避免过度修改造成的影响。在调整摄像头图片时，要尽量保持原始图片的质感和细节，避免过度修改导致失真和虚假效果。