在后期处理中调整色彩和光影可以有效地增强人像效果。首先，要对人像的色彩进行调整，可以通过调整色相、饱和度、明暗度等参数来使肤色更加自然、明亮。可以使用调色板工具或者色彩平衡工具来进行颜色的调整，确保色彩的平衡和和谐。
其次，调整光影效果是提升人像效果的关键。可以通过增加光影的明暗度来突出人像的立体感，使人像更加生动。可以使用曲线工具或者阴影/高光调整工具来调整光影效果，要注意保持适当的对比度，避免过分压暗或过分亮化。
此外，还可以通过添加柔焦或者模糊效果来突出人像，使背景更加虚化，突出人物主体。可以使用滤镜效果或者柔焦工具来实现这一效果。最后，要注意在调整色彩和光影时保持人像的自然真实，避免过度的修饰或虚假的效果。要根据人像的特点和拍摄环境来进行细致的调整，使人像效果更加出色。