要提高查看较长时间范围内录像的效率，可以采取以下方法：
使用高效的视频管理软件：选择一款功能强大、操作简便的视频管理软件，可以帮助用户快速筛选、搜索和查看录像内容。这样可以节省大量时间和精力。
制定搜索策略：在查看较长时间范围内录像时，可以提前制定搜索策略，包括时间段、关键词、特定事件等，以便快速定位需要查看的内容，避免浪费时间在无关视频上。
利用标签和摘要：对重要的录像内容进行标记和摘要，可以帮助用户快速找到需要查看的视频片段，提高效率。
分段观看：可以将较长时间范围内的录像分段观看，每次观看一小部分，避免视觉疲劳和错过重要内容。
提前备份录像内容：及时将录像内容备份到外部存储设备或云端，可以避免录像文件丢失或损坏，同时方便随时查看和管理。
综上所述，通过选择合适的软件工具、制定搜索策略、利用标签和摘要、分段观看以及备份录像内容等方法，可以显著提高查看较长时间范围内录像的效率。