在手机上保存和分享监控摄像头的内容可以通过以下步骤：
首先，确保您的监控摄像头已经连接到手机应用程序或者云存储服务。您可以通过下载相应的监控摄像头应用程序，并按照其指引完成设置和连接。
在监控摄像头应用程序中，通常会有保存或录制功能。您可以点击相应按钮开始录制您想要保存的监控内容。确保您有足够的存储空间，以便保存录制的视频。
保存后的视频可以在应用程序中找到，并可以选择分享至社交媒体平台或者发送给其他人。您可以点击分享按钮，选择分享方式并跟随应用程序指引完成分享。
如果您想要将监控内容保存到手机本地或者云端存储，可以在应用程序设置中找到相应选项。您可以设置自动保存到云端或者手动保存到手机本地相册。
总的来说，保存和分享监控摄像头的内容可以通过监控摄像头应用程序的功能来实现。确保您理解并依照相应的操作指引完成保存和分享。