首先，保存和分享手机摄像头拍摄的视频或照片是一项非常重要的任务，因为这些文件可能包含着珍贵的回忆或重要的信息。为了确保这些文件不会丢失或损坏，我们需要采取一些有效的措施来进行保存和分享。
一种常见且方便的方法是将视频或照片存储在手机的内部存储或外部存储卡中。通过将这些文件保存在手机上，可以随时随地查看或分享。另外，可以考虑将这些文件同步到云存储服务如Google Photos，iCloud或Dropbox中。这样即使手机丢失或损坏，也可以轻松地访问这些文件。
为了分享视频或照片，可以通过社交媒体平台如Instagram，Facebook，WhatsApp等直接分享给朋友和家人。另外，也可以通过电子邮件或即时通讯工具发送给其他人。在分享时，务必注意文件大小和格式，确保对方能够顺利接收和查看。
总的来说，要保存和分享手机摄像头拍摄的视频或照片，首先要选择合适的存储方式，可以是手机本地存储、云存储等；其次要注意文件的传输和分享方式，确保目标接收者能够方便地查看和保存。最重要的是，定期备份这些文件，以防意外情况发生时能够及时恢复。