首先，选择想要回看的时间段应该基于你的具体需求和目的。首先要确定你回看的是什么内容，比如是一次会议、一场比赛或者是一次讲座。然后根据这个内容来确定需要回看的时间段。
其次，考虑你在这个时间段内想要关注的重点。如果是一次会议，可以选择回看发言部分或者重要讨论节点；如果是一场比赛，可以选择回看关键进球或者比赛高潮部分；如果是一次讲座，可以选择回看重要的知识点或者案例分析部分。
另外，还需要考虑时间段的长度。如果时间段过长，可能会浪费你的时间并且难以抓住重点；如果时间段过短，可能无法完整地理解和把握内容。因此要根据内容的复杂程度和你自身的理解能力来选择合适的时间段长度。
总之，选择想要回看的时间段应该注重内容的重点和关键信息，同时考虑时间段的长度是否适中，以便更好地实现你的回看目的。