闪光灯的强度可以通过以下几种方式进行调节：
手动调节：在手动模式下，可通过调节闪光灯的功率来控制强度。一般来说，闪光灯的功率可以分为几档，比如1/1、1/2、1/4等，数字越小表示功率越低，强度也越小。
自动调节：闪光灯也可以在自动模式下进行强度的调节。在这种模式下，闪光灯会根据环境亮度和设置的ISO值来自动调节输出的强度。
补光灯柔光板或反射板：在某些情况下，可以通过使用补光灯柔光板或反射板来控制闪光灯的强度。这些附件可以帮助散射光线，使得照射的强度更加均匀柔和。
闪光灯增减光罩：一些闪光灯还配有增减光罩，通过增加或减少光罩上的孔洞数量来控制出射光线的强度和范围。
总的来说，控制闪光灯的强度需要根据具体的拍摄环境和拍摄需求来选择合适的调节方法，以达到最佳的拍摄效果。