学习摄影摄像专业知识需要持续实践和反思的内容包括但不限于以下几个方面：
光线与构图：摄影摄像的基础是光线和构图，需要通过实践不断尝试不同的光线条件和构图方式，同时要反思每一张照片或视频的视觉效果，以及其中光线和构图对表达意图的影响。
摄影技术：摄影与摄像的技术包括曝光、对焦、快门速度、ISO等参数的控制，需要通过实践不断尝试不同的设置，同时要反思每一次调整的效果，以及如何更好地利用这些技术参数来表达自己的创意。
后期处理：后期处理是摄影摄像的重要环节，需要掌握各种后期软件的使用方法，通过实践将拍摄的素材进行精细地处理，同时要反思每一次后期处理的效果，以及如何通过后期处理来提升作品的艺术感和表现力。
学习他人作品：学习摄影摄像专业知识还需要通过反思他人的优秀作品，分析其中的构图、光线、色彩等要素，借鉴他人的创作经验和技巧，不断提升自己的摄影摄像水平。
总的来说，学习摄影摄像专业知识需要持续实践和反思，不断尝试新的拍摄方式和后期处理方法，同时从他人作品中获取灵感和学习，以提升自己的摄影摄像技术和创作能力。