要保持摄像机闪光灯按钮的有效性并避免过度使用，首先需要理解闪光灯的作用和使用场景。闪光灯的主要作用是在光线不足的情况下补充光线，以确保拍摄的照片明亮清晰。但过度使用闪光灯可能会导致照片过曝、色彩失真等问题。
为了避免过度使用闪光灯，首先可以尝试调整环境光线，采用自然光线拍摄。如果环境光线确实不足，可以调整ISO、快门速度等参数来提高曝光度，减少对闪光灯的依赖。
另外，建议在拍摄人物或物体时，尽量避免直接对着他们使用闪光灯，可以尝试改变角度或者通过反射板等方式来软化光线，减少闪光灯的直射光线对被拍摄对象的刺眼影响。
此外，还可以通过设置闪光灯补偿功能来控制闪光灯的强度，避免过分明亮的效果。在实际拍摄中，可以不断尝试不同的拍摄参数和角度，找到最适合的拍摄方式，从而减少对闪光灯的依赖，保持其有效性。最后，定期清洁摄像机闪光灯按钮和灯泡，确保其正常工作也是保持闪光灯有效性的关键。