内置稳定器和外接稳定器的主要区别在于其安装位置和运作原理。
内置稳定器通常是指相机或摄像机内部集成的电子或机械稳定系统，通过传感器和软件算法来消除震动和抖动，从而获得更加稳定的拍摄效果。内置稳定器的优点是方便、省事，不需要额外的设备就能实现稳定拍摄。但由于限制在设备内部，其稳定效果可能相对有限，尤其在极端情况下如快速移动或激烈晃动时，内置稳定器的效果可能会受到限制。
外接稳定器是一种独立的设备，通过附着在相机或摄像机上，通过机械臂、陀螺仪或气动等方式来实现对设备的稳定支撑。外接稳定器的优点是稳定效果更好，尤其在运动拍摄或需要极高稳定度的场景下效果更为显著。但相应的缺点是需要额外携带设备，使用起来可能稍显笨重，而且价格相对较高。
选择适合自己的稳定器需要考虑多方面因素，包括拍摄需求、预算和使用习惯等。如果是日常拍摄或简单的影片制作，内置稳定器可能已经足够满足需求；而如果需要专业稳定度或追求更高水平的作品，外接稳定器可能是更好的选择。综合考虑个人需求和预算，选择合适的稳定器会让拍摄工作更加轻松和高效。