要删除内存卡中的录像文件，首先需要将内存卡插入到计算机或设备中，然后打开文件管理器或相应的文件浏览工具。
接着，定位到内存卡中存储录像文件的文件夹或目录。一般来说，录像文件通常存储在一个专门的文件夹中，可能是“视频”或“录像”文件夹。
在文件夹中找到需要删除的录像文件，可以通过单击文件并选择“删除”选项来将其删除，或者通过右键单击文件并选择“删除”来完成删除操作。
另外，您还可以选择多个文件一起删除，方法是按住Ctrl键并点击每个要删除的文件，然后右键单击其中一个文件并选择“删除”。
请注意，在删除文件之前，请务必确认您选中的是正确的文件，以免误删重要文件。在删除文件后，建议清空回收站以释放内存卡上的空间。
此外，在删除文件之前，您也可以考虑备份这些文件到计算机或其他设备中，以便日后需要时可以恢复使用。