在实践中，我所感受到的收获和提升主要包括以下几个方面：
首先，通过实践，我加深了对理论知识的理解和掌握。实践中的问题和挑战让我不得不运用所学的知识，促使我深入思考、分析和解决问题，从而提升了自己的理论水平和实践能力。
其次，实践让我不断拓展视野和思维方式。在现实工作中，面对各种复杂的情况和困难，我不断学习和借鉴他人的经验，拓展了自己的思维方式和解决问题的能力，从而更好地适应各种工作环境和应对挑战。
另外，实践中我也意识到了自己的不足和欠缺之处。通过实践中的反思和总结，我发现了自己在某些方面的不足之处，并且努力进行改进和提升。这种自我认知和不断改进的过程也让我不断成长和进步。
总的来说，实践让我在工作和生活中获得更多的经验和能力，拓展了自己的视野和思维方式，同时也让我更清晰地认识到自己的不足之处并努力改进。这些都是我在实践中收获和提升的重要方面。