要查看和删除已拍摄的照片或视频，您可以通过以下步骤操作：
打开您的设备相机应用程序或者相册应用程序。
在应用程序中浏览您拍摄的照片或视频。您可以通过向左或向右滑动浏览不同的媒体文件。
如果您想删除某张照片或视频，可以长按要删除的文件。在弹出的菜单中，通常会有一个选项是“删除”或者类似的选项，点击该选项即可删除该文件。
确认删除操作后，文件将被移至回收站或垃圾桶中。您可以在回收站或垃圾桶中查看和恢复被删除的文件，或完全删除文件。
请注意，在执行删除操作前，请确保您不需要该文件，并且在删除后无法恢复文件。如果您想要永久删除文件，建议在删除后主动清空回收站或垃圾桶。