是的，有备份文件可以用来恢复被删除的数据。在信息技术领域，备份是一种常见的数据保护措施，通过定期将数据复制到另一个位置，以防止数据丢失。当数据意外删除或损坏时，可以通过备份文件来恢复数据。
备份文件可以存储在各种媒体上，包括硬盘驱动器、光盘、云存储等。在创建备份时，可以选择全量备份或增量备份。全量备份是复制整个数据集，而增量备份只会备份自上次备份以来发生更改的数据。这意味着在恢复时，可以根据需要选择恢复整个数据集或单个文件。
较常见的备份方法包括手动备份和自动定时备份。定期地创建备份是确保数据安全的关键举措。此外，为了避免备份文件本身遭受损坏或丢失，建议将备份文件存储在不同的地点，以防发生灾难性事件。
总的来说，备份文件是防止数据丢失的有效手段，可以用来恢复被删除的数据，但前提是备份文件本身必须是完整的、可靠的，并且存储在安全的位置。